Hace unos días, el diario digital Público reprodujo un reportaje de la página especializada Sal & Roca (http://www.salyroca.es/) titulado "La ciencia explica cómo cambia tu cerebro cuando haces senderismo".Cinco son los beneficios que según los estudios realizados por diversas instituciones científicas obtiene nuestro cerebro de la práctica del senderismo:
1. El contacto con la naturaleza te despeja la mente y aclara tus ideas.
2. Te ayuda a desconectar y, en consecuencia, contribuye a aumentar tu creatividad.
3. El senderismo potencia tu capacidad de concentración.
4. Te ayuda a cargar las pilas y a recuperar el ánimo.
5. Te hace sentir mejor contigo mismo.
El senderismo -concluye el reportaje- "es una actividad con múltiples efectos positivos sobre nuestra mente, cuerpo y vida social".