jueves, 12 de septiembre de 2019

Abierto el plazo de inscripción para la Liga de Senderismo Familiar

Ya está abierto el plazo de inscripción de equipos en la Liga de Senderismo Familiar que, organizada por Zancajos con la colaboración y patrocinio de la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Argamasilla de Alba, este año alcanza la cuarta edición.
La Liga Familiar, de carácter no competitivo, está compuesta por seis rutas muy fáciles, aptas para todos los miembros de la familia, que se realizarán en los meses de octubre a enero del próximo año.
Recordamos que las plazas sobrantes en cada ruta, si las hubiera, podrán ser ocupadas por participantes individuales, que no tomarán parte en la Liga, propiamente dicha.

lunes, 9 de septiembre de 2019

Cursillo básico de preparación y realización de rutas senderistas

Subiendo al Calar del Mundo
La Universidad Popular de Argamasilla de Alba, cuyas actividades darán comienzo a mediados de octubre, incluirá en la oferta de este año un curso básico de preparación y realización de rutas senderistas, organizado e impartido por el Club Senderista Zancajos.
El curso, que será totalmente gratuito, se realizará en el mes de noviembre y constará de tres sesiones teóricas de una hora y media cada una, más una última actividad práctica que tendrá lugar en el Parque Natural de las Lagunas de Ruidera.
El objetivo del curso es que los participantes en el mismo sean capaces de preparar y realizar por sí solos y con seguridad sus propias rutas senderistas.
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domingo, 8 de septiembre de 2019

El Charco del Corcho


Seguimos buscando posibles rutas para programar en el futuro. Este sábado fuimos a Villarrubia de los Ojos para hacer una caminata por su sierra, que ya habían realizado con anterioridad otros miembros del club.
La ruta en cuestión discurre en su totalidad por un vía pecuaria. Partiendo del mismo Villarrubia, conduce al llamado Charco del Corcho, tras recorrer una distancia de 12 kilómetros y superar un desnivel acumulado de unos 560 metros. Se trata de una ruta de ida y vuelta, muy fácil, ideal para realizar en primavera.

lunes, 2 de septiembre de 2019

Sierra Nevada: Subida al Cerro de los Machos y al Veleta

El día 19 de octubre está previsto realizar una ruta en Sierra Nevada. Concretamente, la subida al Cerro de los Machos (3.227 m) y al Veleta (3.396 m). 
Al día siguiente, domingo, el grupo se unirá al que desde Argamasilla se desplazará a Granada para realizar una visita guiada a la ciudad.
Aunque queda más de un mes, ya se ha abierto el plazo de inscripción, puesto que si esperamos más, nos arriesgamos a no encontrar plazas de alojamiento.
El plazo para la visita cultural, en cambio, se abrirá más adelante.

viernes, 23 de agosto de 2019

Tres ejercicios básicos para lo que se avecina


Subida al Picón de Jérez, Sierra Nevada
Ya falta poco para que reanudemos nuestras rutas. Concretamente, el próximo día 14 de septiembre dará comienzo la temporada con una breve caminata por los molinos de Consuegra.
Es el momento, por tanto, de empezar a prepararnos para los esfuerzos que se avecinan. Nuestro compañero Miguel Catalán, Graduado en Actividad Física y Deporte, nos recomienda a continuación tres ejercicios básicos para fortalecer los principales grupos musculares implicados en el senderismo.