Zancajeros en la V Edición de los Catorce Dosmiles de Gredos

Ángel, tan contento con su camiseta

Al igual que el año pasado, también esta quinta edición de los "Catorce Dosmiles" contó con representación de Zancajos. Felipe y los hermanos Cantón, Vicente y Ángel, se enfrentaron a esta prueba, muy exigente pese a no ser competitiva.
Treinta y un kilómetros de distancia, con un acumulado de 2.263 metros positivos por otros tantos de bajada, a lo largo de los cuales se asciende a catorce cumbres de más de 2.000 metros en la Sierra de Gredos.
A la dureza que ya de por sí caracteriza a esta ruta, vinieron a sumarse este año las altas temperaturas que, junto con la amenza de tormentas, finalmente obligaron a la organización a acortar la prueba.

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Comparte las fotos de tus rutas

Cumbre de El Teide, 28-5-17 (V. Cantón)

A lo largo del año son numerosas las rutas que muchos de nosotros hacemos al margen de las programadas por el club. Nos parece interesante que estas actividades puedan ser compartidas con el resto de socios y amigos de Zancajos. No solo para provocar envidia sana y de la otra (que también), sino sobre todo para dar a conocer a los demás nuevos lugares y nuevas rutas, de modo que tal vez nos animen a realizarlas.
Repetimos pues la propuesta que ya hicimos el verano pasado, y os invitamos a acompartir las fotos que de vuestras propias salidas campestres hagáis. Para ello, no  tenéis más que enviarnos tres o cuatro al correo del club (clubzancajos@gmail.com) en formato JPG, indicando lugar y fecha.

Cómo afecta el senderismo a nuestro cerebro

Hace unos días, el diario digital Público reprodujo un reportaje de la página especializada Sal & Roca (http://www.salyroca.es/) titulado "La ciencia explica cómo cambia tu cerebro cuando haces senderismo".
Cinco son los beneficios que según los estudios realizados por diversas instituciones científicas obtiene nuestro cerebro de la práctica del senderismo:
1. El contacto con la naturaleza te despeja la mente y aclara tus ideas.
2. Te ayuda a desconectar y, en consecuencia, contribuye a aumentar tu creatividad.
3. El senderismo potencia tu capacidad de concentración.
4. Te ayuda a cargar las pilas y a recuperar el ánimo.
5. Te hace sentir mejor contigo mismo.
El senderismo -concluye el reportaje- "es una actividad con múltiples efectos positivos sobre nuestra mente, cuerpo y vida social".

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